mySQL Datenbank - wie Backup

Google bringt da zuviele Ideen. Wie back(t/up) man eine mysql Datenbank am Sichersten up. Hatte während der entwicklung mal mit export/import gearbeitet, aber das war nicht gerade erfolgreich, so dass ich stattdessen lieber die struktur neu erstellt hatte und die tabellen einzeln mit daten gefüllt hatte, was mir aber herrlich ineffizient vorkam. oder habe ich nur die falschen einstellungen gewählt?

Also wie man ich das am dümmsten. Hab bei WH (in der DB) seit Jahren nie was gesichert. Allerdings ist da auch nur der punktestand des quizes, trivia und der downloadcounter.

Der Export schon, nur der import. ich weiß nicht ob ich die richtigen einstellungen genommen habe, und es war nen wechsel vom lokalen xampp unter windows zu online linux system. Irgendwas fand er nicht, oder irgendwie, war auf jeden fall verwirrend. wobei die lokale datenbank erst bk hieß und online nen sehr viel längerer hoster suffix vorkam. ich glaub der export hat die datenbankbezeichnung irgendwo im sql code eingebaut.